I waimarie tonu koe ki te whiriwhiri: ki te whakawhetai ki tetahi tangata he "whakawhetai" ki a koe, ki te tango ranei i te awhina mo te whakaaetanga?
E ai ki te maha o nga rangahau rangahau, ka wheako te tangata i te koa nui (i runga i nga tikanga mo te taha o te tinana, o te tinana, me te whanaungatanga i waenga i te tangata,), kaore i te tango. Engari he uaua ki te mauruuru i te mea kahore he kaha e tika ana mo nga raruraru e pa ana ki a tatou i nga ra katoa. E hiahia ana tatou katoa kia pai ake. Na kia whakarereketia to tatou ora mai i te iti.
1. E ai ki nga rangahau i whakahaerehia i te Whare Wānanga o Warwick i Ingarangi, ka awhina te ngakau ngawari o te tangata ki te karo i te ahotea, te manukanuka me te pouri.
2. Ko te Ahorangi o te Hinengaro o te College of Humanities me te Whakaako Taiao, a Nathan Deuoll, ka whakamau i te whakaaro o te hunga whakahirahira he iti rawa te kaha, a ehara i te mea ohorere noa iho.
3. Fakatatau ki he ngaahi fakatokanga 'a e kau saieniteni' i he University of Kent, USA, ko e ngāue 'o e loto hounga'ia' oku fakafiefia ai 'a e kakaí.
Ka taea e ia te whakaatu i roto i nga huarahi rereke, hei tauira, ko nga kaiuru i roto i te whakamatautau kore he whakaohooho i to ratau wairua na roto i te tuku pukapuka o te mauruuru ki nga tangata i waiho i te tohu pai mo o ratau oranga. Na, i muri mai, ka pouri, pai atu te tuhi i tetahi reta ki tetahi tangata e tino whakawhetai ana koe.
4. Me whakaatu te mihi ki nga huarahi rereke, mehemea ka rere ke te mahi kaore e pai.
5. Ko te raraunga o te rangahau pütaiao e whakaatu ana i te mea, ahakoa he ahuatanga takitahi o te tangata, he painga o te ngakau whakawhetai ki te ahua o te hinengaro hinengaro o te tangata.
6. E mauruuru te hoê taata mauruuru i te mau mea atoa e ua ineine oia no te tauturu i te taata, noa'tu te taata ê.
7. I roto i te tau 2014, i puta mai he tuhinga mo te hoahoa: ko te kupu "He pai ki te tutaki" ka arahi i nga whanaungatanga mo te wa roa.
8. Ko te ahua o te mihi he whakapiki i te taumata o te mahi a te hypothalamus, e mahi nui ana i roto i te whakaritenga o nga mahi teitei ake, penei i te mahara me te ahua o te hinengaro, a ka uru atu ki te hanganga o nga momo waahanga o te tangata.
9. Ko nga tangata atawhai ko te iti noa iho o te kaha, engari he kaha ake - he kaha ki te whakauru i roto i nga hu o etahi atu.
10. E ai ki nga hua o te rangahau, ka ki nga kairangahau ko nga tangata whakawhetai e maha ana te haere ki te takaro.
11. Ka tohuhia e te rangataiao te whakanui ake o te aroha ki a ia ano, no te mea ka whakaitihia te hiahia kia rite ki etahi atu.
12. E whai wāhi ana hoki ki te moe roa.
13. Ka kata koe, engari ko te hunga whakawhetai e whai ana i te painga o te ngako o te 25% iti ake i te tikanga o te tikanga ki te mauruuru.
14. E ki ana nga kaimätai hinengaro he mea tino pai ki te pupuri i te raupapa o te mihi - he ara pai tenei ki te whakaora i te kaha hinengaro.
15. E kiia ana ko nga taiohi whakawhetai he whakatutuki i nga hua pai ki te whakangungu.
16. Kua whakaatuhia e nga ahuatanga te hiranga o te mihi me te kore o nga mate mate pukupuku.
17. Kia rite ki te korero i mua ake nei i roto i tenei tuhinga, kaore te painga e pa ana ki te tinana anake, engari ano hoki te ahua o te tangata. Ko te hunga kua kite i nga raruraru kaha o te ao, e ai ki ta ratou i tautohetohe, i etahi wa, whakawhetai ki te ngakau mihi ki tetahi mo to ratou atawhai me te aro.
18. Ko te mea ngaro o te taatai me te ahuareka hoki ko te whakawhetai.
19. Ko te whakaaro nui o te mauruuru ko te hanga pai mo te roro.
20. Kei te angitu te hunga angitu i te mahi. Ka whakatutukihia e ratou o ratou whāinga.
21. I te wa e mihi ana te tangata ki nga mea kei a ia, a, kaore ia e whai ki te tiki i nga mea katoa i te wa kotahi, he whai hua tenei ki tana oranga hauora.
22. Ko te mihi - he mea ano hoki i roto i te whakanui a Africa - he awhina ki te whakakore i nga tuumotu me te whakapakari i nga whanaungatanga.
23. Ko te mahi o te mauruuru ka huri i to tatou roro, ka whakatakoto whakaaro pai.
24. He uaua ki te whakapono, engari ko te whakaaro o te mauruuru e pa ana ki te kaha me te mate o te tangata.
25. Ko te manawanui he awhina! Ko te tikanga, i runga i te tikanga pai o te kupu. A faaite i to oe mauruuru, e eita oia e ho'i faahou mai ia oe!