Ko nga waahi kaore i tino hanga mo te ataahua. Na ko nga reggings whakahirahira, e tino whakanui ana i nga kuao kauhoe o te hunga taraiwa, e tino whai hua ana ki te pupuri i nga uaua me te whakapai ake i to raatau mahi. Ko te tikanga, ko nga hua o tawhiti mai i nga umanga katoa ka whakatutuki i nga mahi kua whakapuakina, a, hei whakanui ake i nga hokohoko a tawhio noa, kei te hangaia kia nui te whakaoho. Engari, ahakoa he maha nga rewanga mo te rere, he tino kaha ki te hanga i nga waahanga ki te haumaru me te whai hua ake.
He aha tatou e hiahia ai i nga reweti hei rere?
Tuatahi, ko te pihanga i hangaia e te kiko ka whakaongaonga i te kaupapa o te toto toto, e tupu ake ana ki te ngakau ki te whakapiki i te hauora. Ko te kaha o te kaha, ko te tere o te toto ka tahuri, ka whanga i nga uaua me nga mea matū.
Tuarua, ma tenei kaupapa e whakarite te tango i nga toxins i hangaia i roto i nga uaua i te wa e whakangungu ana. Ehara i te "waikawa" nga uaua - he iti rawa te waikawa o te waikawa .
Tuatoru, nga awangawanga mo te awhina hei awhina i nga whara. Ka whakaitihia te whakaoho i te wa o te nekehanga, ka kaha ake te tautoko i nga uaua me nga hononga.
Ko tetahi atu o nga mea e whakaatu ana etahi o nga kaitakaro mo ratou ano, ko te mea i roto i te waahi o te tinana, ko te ahua o te tinana i te waahi, ka piki ake. Ki te aroturuki i tenei wa kaore e taea e nga mea katoa, na reira ka waiho hei honore mo nga kaitarai mo te kaore, kaore pea e taea te tirotiro anake i te mahi.
Ko nga painga ohorere kua whakatauhia e etahi mo ratou ake, ka taea e tetahi te whakahua i te kaha o te whakamahi i nga kaitohu pupuhi mo te haere i te haere me te haere. Mena kei te kaha o taahi waewae ki te pupuhi me te noho roa i runga i te pahi, i te tererangi ranei, ka waiho nga rewonga he panacea.
He aha nga mea e hiahia ana koe ki te mohio i te wa e whiriwhiria ai nga reerangi?
- Ko te kounga e pai ana te moni . Engari, mehemea i etahi atu waahanga, ka rere ke te rereketanga i te utu o te kounga, i roto i te raruraru, ka mohio koe i tenei wa - he mea tika anake te hoko i nga hua, i nga hua i muri i nga hua o te iti. Na reira, ki te hoko pai me te whai hua i te hoko me te whakaheke.
- Ko te matua ki te angitu ko te rahi tika . Ko te tikanga, kei runga i nga waahanga e rua: te taapiri o te kuao kau me te rahi o te waewae. Kia tika nga rewena, engari kaua e werohia te waewae - i roto i tenei take, kaore i te pai ake te rere o te toto, engari, i te mea ke, ka ngoikore.
- Ko nga waahi o nga kaitapa me te papapa, kia kore ai e takahia to waewae.
| | | |
| | | |
| | | |
