Ko te raumati he waa tino pai mo nga ahuatanga, no te mea e taea ana e koe te tihi ki runga i te taone maemae i roto i te waa horoi pai, e whakaatu ana i te reka ataahua me te ahua pai. I nga wa o tenei wa, kua tahuri nga kaihoahoa ki te ahua o te "tawhito" hou - he piripiri me te waahi nui.
Ko wai nga kaihoe nui?
Kaore te katoa o nga mema o te wahine ataahua e kite i te whakaaro o te noho mangere ki te tahatika, awa, awa ranei. Ko nga waahanga ka kaha ake te hiahia ki te wa pai me te waimarie, te whakakapi i te tinana mo nga hihi o te ra. Engari ko te mea i roto i te waa o te wa e pa ana ki te kohinga nui e huna ana i nga waahi raruraru, na reira he tino rongonui ki te ahua o te taone.
Ko te ahuatanga o te tahatika o nga tahatika o te rautau whakamutunga i hopu i nga kaihoahoa rongonui maha, a, ko nga wahine rangatira e pai ana ki te waahi ki te titiro nui. Ko te waahi me te peke teitei e pai mo te hunga nui:
- Ka taea e nga kotiro me te tauera me te awhina o tenei tauira te whakanui ake i te riki i roto i nga hiku me te whakaheke.
- He mihi ki te rewira o te papanga, ko nga reima te pai ki te whakakino i te pukupuku, te huna i nga mowhiti me te ātaahua ki te tautuhi i te whitiki.
- Ko nga haki i raro iho i te piko kaore i te wawata, engari kaore e pai te wahine ki te huna. Ko nga panties me te whitiki teitei e pa ana ki tenei mahi ma te pai, te huna, me nga tohu e kore e arohaina.
- Ko nga whakapaipai teitei e whakarahi ake i nga peka o raro, no reira ka pai tenei huinga mo nga mea ataahua e kore e taea te whakamanamana ki nga waewae roa.
Ko nga kotiu me te pokohiwi tiketike mo te moemoea
Kaore nga kotiro iti e hiahia ana ki te rapu mo nga haora mo tetahi tauira mo te ahua o te takutai, no te mea he momo ahua o te taangata. Engari ko te kaihoehoe i roto i te momo rero ko tetahi take motuhake. Ko tetahi hui ahurei o te waatea me te whakaari me te kore e kore e whakaatuhia te pueru huhua noa he atuaend. Ko te mea tino pai ko te kauhoe me te whitiki nui i runga i nga kotiro me te ahua "hourglass" . Ko nga uhunga iti e whakanui ana i te tinana me nga kapu mo nga wahine kikokore o te ahua. Whakanuihia nga hiku hei whakawhānui i nga tauira me nga tauira.
He waahi nui mo te puranga nui
Ko nga whekau nui ehara i te tauira o te whakapehapeha, engari he raru nui ano hoki i roto i te whiriwhiringa o te waa. A, ki te marama nga mea katoa ki te waahanga raro, kaore i te rahi te rahi, engari ano hoki i runga i nga wheua, kia kore ai te papapa i raro iho i te taimaha o te pauna. Ko te kōwhiringa tino pai ko te toa me te kaki V. Ehara i te kino, i te mea e kiia ana ko te kaiparau, he mea herea nga here i muri i te potae, ka awhina i te whakahaere i te kaha o te kaha.
Ko te koti me te pokohiwi tiketike mo te katoa
He pai te tauira o te waina mo nga pauna atu. Pea, koinei te waahanga pai rawa, engari mo te ahua e te momo o "aporo". Ko nga kaitohu me nga kaitautoko teitei mo te mahi tonu i te mahi o te rinena whakatika i roto i te kopu me nga papapa, he mea tino nui nga mea e tuhia ai e ratou nga kakahu o te waa. Engari ko te mea nui ehara i te mea he papanga, engari he pai te whakaaro:
- Ko nga whakauru whakakotahi he whakaiti i te rahi o nga hiku.
- Ko te tuhi matapihi e tihorea ana i te whakaahua.
- He pai ake, ki te pouri te ngoikore, me kii mai he tuhi iti.
Ko nga kotiu me te peke teitei 2017
Ko nga korero o mua - inaianei he ahua tino rongonui, e pa ana hoki tenei ki te ahua o te taone. Ehara i te mea ko te ahuareka o nga tauira rero he tino uaua, na he mea ataahua, he pukupuku hoki, kahore he mea kino ki te kanohi. Ko te tuku ki nga paatai paatai e whakapai ana i nga taiepa i waenganui o te rautau whakamutunga, i to wa waahi, ko te waahanga pai rawa atu mo te waa mo te takutai mo te takutai. Ko nga reta rero 2017 he rereketanga me te taketake:
- I te kounga o te rongonui, he tohu taatai.
- Ko te ahuareka o te tauira e whakaatu ana i nga tauira e rua-tae, ka rere ke te reo o raro me runga.
- Ko te nikau o te pea huatau.
- Ko nga ahuareka o te ahuareka o te whakapaipai, he pai hoki ki tenei tau.
- Whakaaro noa ki nga tauira me nga whakauru marama.
Nga kotiu kai ataahua me nga putea nui
Ko nga ahua o te ahuareka - he whakarereketanga toa-toa tenei mo te okiokinga ki te takutai o te puna. Ko nga pikitia e kukume tonu ana i te aro o etahi atu. Na ehara i te mea ko te painga anake o nga waa horoi me te tauira. Ka tika te tuhi i nga tohu me te whakatika tika i te ahua. Hei tauira, ko nga kotiro me te ahua e rite ana ki te tapatoru rereke me tuhu ki te kete, kei hea te pango, me te whakapaipai ki te tauira.
Ko nga pokohiwi e paahitia ana e nga hiko whakawhānui. Ko nga hiwi nui ka taea te whakaheke i te pango pouri me te whakauru tae ki waenganui. I te nuinga o te ahua, he mea ngawari te whetu o te takutai, mehemea kei roto i to rakau ka whakaatuhia nga pirinihi ataahua me te peera nui e whakapaihia ana e whai ake nei:
- He momo kararehe (i raro i te kiri o te nakahi, te huruhuru o nga kaipatuhi me nga taraiwa o nga kararehe);
- pīni pai i runga i te pango pango / mint / ma / papamuri;
- nga tauira puawai;
- te ahua o te Maori, o te taiao ranei;
- tauira tauira mai i te puranga o te āhuahanga āhuahanga.
Te wehenga tawhito me te peke teitei
Ko nga waahi e hono ana i te tapahanga he mea whaihua no te mea he taketake. Engari, ki te mea he maama ataahua te whainga, he pai ake te whakamahi i tetahi atu waahanga whakapaipai - he rereke motuhake i roto i te momo rero me te waitohu tiketike. Ko nga ahuatanga ataahua o te ahua, e whakaatu ana i te tauira o te waina, kua whakamatauria mai i tetahi waa pai, no te mea kei roto i te taiao me te wahine i roto i te tapawha. I roto i nga kohikohinga o nga whare ahua rongonui, ka kitea he pango pango me te peke teitei, he mea whakapaipai ki:
- ataahua ataahua;
- nga wahanga whakarewa;
- harna;
- putea;
- te whakauru i nga whakauru.
Ko nga koti me nga potae tiketike
E kore e taea te wehe i te kauhoe me nga potae nui, engari ano hoki. Ko nga ahuatanga whakahirahira ka pai ki nga kotiro kahore nei o ratou kaokao, engari e hiahia ana ki te matatau ki tenei rohe. Ko nga kaihoahoa e tiaki ana i tenei waahanga o nga wahine e ahuareka ana, e whakaatu ana i etahi waahanga maha:
- I te tuatahi o te take, ko te kete he pu me te potae, e honohia ana e tetahi tohu o te kikokiko i roto i te pokapū o te puku.
- I roto i te piti o nga take, ko te waawehoe kei te rereke i te papariki me te miihini, na reira he ahua motuhake te tauira.
Ko nga kaihoe me te tino pai
Ko te tikanga, ka mohio tetahi kapa ki tetahi topanga poto, he papanga papanga e hipoki ana i te pouaka, kaore ano he whitiki. Ko te ahua ataahua o te waa horoi he mea e arohaina ana e te wahine ataahua mo te whai waahi ki te tiki i te arai ki te rohe o te pakihiwi. I roto i te huinga me nga potae me te whitiki peita teitei e taea ai e koe te hanga i tetahi ahua ahuareka, he mea e hiahia ana nga kotiro ki te hiahia.
He pai ki te whakaaro ko te whitiki he pai mo nga kotiro me nga u o te tuatahi - ko te rahi o te rahi tuatoru. Ko nga kaipupuri o te pupuhi ataahua i roto i taua pakiaka ka taka ki roto i te maaka na te mea e kore e pai ana nga uhunga. I tenei wa, e tautoko ana nga kaihoahoa ki te tihi o te waaahi, he maha tonu te whakamahinga o te waahanga o te rero:
- Ko te waimahi pango me nga potae teitei me te paninga reinga i roto i te ahua o nga pekepeke me nga waahi e pai ana ki nga wahine taikaha me te kaha.
- Ko nga tauira i runga i te kaupapa o te moana - ko te huinga puru-whero he mea whakapaipai ki nga rarangi rarangi e rua o nga pihi i runga i nga taaka.
- He pai te whakanui i te uma o te whitiki me te taura i waenganui. Hei kōwhiringa - he kopere, he puoro ranei ki te whitiki ripeka.
- Ka awhinahia e te Poari te roopu me nga huihuinga me nga ropu.
Ko te pana o te kauhoe me nga pounamu kaukau nui
I tua atu i te papanga ki nga tauira rongonui ka taea te kiia ko nga kete e hangaia ana te runga i te ahua o te pana-ake. Ko te ingoa mai i te reo Ingarihi ka pana ake, e whakamaoritia ana hei "piki, whakanui." Koinei te taiapa whakaheke me nga wheua, me te whitiki i raro ki te whakanui i te rahi o te uma i te iti rawa o te rahi. Te mihi ki te hoahoa motuhake, ko te uma kaore e nui ake te ahua, engari ka kitea ano he kanohi pika. He maama kei te whiriwhirihia te piripiri piripiri me te peke teitei e nga ataahua e kore e taea e te tipu te whakapehapeha ki nga pukapuka.
Rereata Retro me te peke teitei
Push-up me bando - ehara i te putanga anake o te putea mo te kete o te takutai, ahakoa e whakaarohia ana ko te tino pai ake. Ko te whakataetae pai ko te reta me te taraihoe nui. Ka kiia tenei ko te tinana me nga here tautoko e herea ana ki te kaki. Ka whakanui a ia i nga u. Ko te tankini wiriki me te peke teitei e whakaatu ana i te tinana taketake, e whakaatu ana i te T-shirt poto kua pakaru ki te kaki. Kaua e wareware ki a tatou mo te tinana o nga tapatoru e rua. Ko te tinana tino pai he tauira me te tinana pakaru - he poto poto me nga kapu mo te pouaka.