Ko te mahi matua o nga riu ko te tiaki i nga ohanga rewharewha mai i te kino. Ko te whara ki nga riu ka puta mai hei hua o te hinga, te whiu ranei na tetahi mea taamaha. Ko te tikanga, ehara i te mea he kino te pakaru, engari ko te manawanui ka raruraru i nga mamae nui me te mamae o te manawa.
Te wero o nga riu - tohu
Ina pakaru nga riu, ka kitea nga tohu e whai ake nei:
- Ko te paninga o te rohe kua mate. I roto i te tekau ma rima meneti, ka timata te kiri ki te huri i te tae, e whakaatu ana i te mate urupare. Ka taea te whakawakia te hohonu o nga repera o te riu e te kaha o te tae o te wero.
- He hematomas, he ahuareka kino i te manawa o te manawa, te mamae ka pa ki te huri i te pouaka.
Ko te mamae nui i te manawa e kaha ana ki te whakakore i nga riu o te pouaka ka tohu i te pakaru.
Me aha ahau ki te mamae o oku riha?
Ko nga taumahi awhina e whai ake nei:
- Whakamahia he piripiri pupuhi e awhina ana ki te whakamutu i te mate urupare.
- Homai ki te kaitautoko tētahi tūranga tiketike.
- Whakamahia te makariri, ma te whakamahi i te tauera maeneene me te paraihe tio. Ko enei mahi ka awhina i te mate mamae. Ko te roa o te tono o te makariri kia kaua e neke ake i nga ra e toru, i muri i te whakamahinga o te wera.
- Mena he he nui te kiri, he mea tika kia whakamatauhia ki te whakakore i nga pakaru .
He aha te mamae o te riha?
Ko te mamae o nga riu ka uru tahi me te mamae i te roanga o te wa maimoatanga. Ka oho ake, na reira, i te wa e ora ana, he mea nui ki te whakarato i te rangimarie me te whakarereke i nga taakaro, ina koa i nga ra tuatahi e rua, i te wa e whakahuatia ana te mamae.
Te mawhitiwhiti o te riu - te maimoatanga
I muri i te haere ki te taote mo nga whara ki nga riu, ko koe, ko te tuatahi, me whakamatau i nga ngongo me etahi atu oona hei whakakore i to ratou kino. Ma te moenga e okioki, ka whakaritea te manawanui ki te whakamahinga o nga kaitohu me nga raukati anti-inflammatory, pērā i Ibuprofen , Naproxen me Diclofenac.
Whakanuia te tukanga whakaora i te whakamahi i nga tikanga rongonui. E taunaki ana kia tonohia he pupuhi mai i te puehu o te wai ka rere ki te wai. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu mai i te tincture arnica ki te tango i roto i te whara ki te wha tekau.
Ka pau te mamae, ka taea e koe te haere ki te whanaketanga o te riu. Mo tenei take, ka tohua e te taakuta he kaupapa motuhake o te mahi hauora. Ko nga tangata e kaha ana ki te takaro i nga hākinakina, e taunakihia ana i te tuatahi ki te tiaki i nga riu ki te waitohu motuhake, ka whakaheke i te kawenga me te whakatika i to ratou turanga.