Ko te take o te kai pai i te paparangi he mea tino nui, no te mea e hiahia ana te katoa ki te kai i te rere kia paahitia te wa mo te kai reka. I etahi wa kaore te kai e pai ana ki te kai, me te nui o te waimarie ki te kai, engari kaore ano i te tino whakatutuki i to hiahia, a kaore pea koe e whangai. Hei karo i te raruraru, tirohia ma te aha e whangaia ana i runga i te rererangi.
Kei te whangai ratou i runga i te wakarangi me te pehea e whangaihia ana?
Ka whangaihia koe i runga i te mokete, ka nuinga o te waa i te wa o to rere, ko te mea e pa ana ki te maha o nga wa e whangai ana koe i te mokete. Mena kaore e neke atu i te haora me te haurua te rere o te rerenga, na, kaore pea koe e whangai, ka tuku noa i te kaweti, i te pukapuka ranei, kaore pea he mea. Ina haere koe mo te roa o nga haora e rua, ka tino whangai koe. Mena he roa te wa e rere ana te rerenga, penei i te rererangi whakawhiti, ka whangaihia koe i etahi wa maha, me te whangai ano i te mokete i te po, ki te taka tetahi wahanga o te rere ki te wa i muri mai.
Ko te tahua e whakawhirinaki ana ki nga kamupene. Ko etahi o nga kamupene he tino pai te whangai, me etahi atu, ki te whakapau kaha, kaore e tino pai ki te kai. Ki te hiahia koe ki te kai reka, ka hiahiatia kia whakamaramahia te tahua e hiahiatia ana i mua i te rerenga, kia ahei ai te tango i te ropu tipu, te karakarete ranei mo te maoa.
Ko te tipu o te poari i roto i te mokete me whakauru - he mahinga tino wera (he kai me tetahi rihi taha) he huamata, he pini ranei, he taro iti ranei, he kai reka (he keke, he keke, he keke keke ranei) me tetahi inu ( Te kawhe, te tea, te wai, te wai - taau whiriwhiri). I etahi wa ka waiho pea he pihikete, he mea pera ranei.
E maama ana i roto i nga mahi pakihi ka nui ake te pai o ta ratou kai i roto i te akomanga o te ao . Ka ringihia e ratou te waipiro, kaore e mahia ana e ratou i roto i te tahua. Mena ka tono koe i nga pereti i runga ipurangi, ka tika te patapatai o te kai me te paanga. Ko etahi o nga kamupene kei te tuku ia koe ki te whakarite i te tina, ka nui ake te reka ki a koe. Ahakoa i runga i te poari, ka taea e koe te tono mo nga kai e pai ana koe ki te mea kei te rarangi.
I te nuinga o te mea, ko te kai i te paparangi e tipu ana i runga i te waarangi e rere ana koe, na ka taea e koe te mea he mea ahuareka.