Ko nga moemoea ko tetahi o nga waahanga kaore i tino mohiotia me nga mea ngaro o te hinengaro tangata. Ma te ara, ka wehewehea nga moemoea kino ki nga pohewa me nga whakamataku po. He aha te rereketanga i waenga i enei ariā, he aha nga moe mo nga moemoea wehi - ka ako koe mai i tenei tuhinga.
Hei tīmatanga, ka whakaaro matou kia mohio koe ki te rereketanga i waenganui i nga wehi o te po me te pohewa. Ka puta i te waahi o te moe tere me te korero nui, ka taea te kiriata katoa. A, no te oho ake te tangata, ka mahara ia he iti noa iho, engari ka noho tonu nga mamae o te pouri, te wehi me te wehi. Ko te mea i roto i nga moemoea e whakaarahia ana e te tangata i roto i te wera makariri me te tangi me nga whakapae maha. I roto i tenei ahua, ka ara ake te adrenaline. Ko te wehi o te po ko te moemoea e puta ana i te wa roa o te moe, e rua haora i muri i te moe - i te hawhe tuatahi o te po. Ko te moemoea tenei e rua meneti, he wa poto, he waahanga noa iho, engari, kaore e nui te wehi i te tangata moe. I runga i te patai he aha te moemoea o te moemoea moemoea, kaore ano i kitea e te kaiao nga whakautu whakamutunga. Engari kua mohio kua mohiohia nga moemoea nui ki nga tangata i te wa o te raruraru hinengaro. Ko te take nui o nga pohewa me nga wehi o te po he raruraru , he raruraru , he pouri. Ko te mea tino pai ki nga moemoea pera ko nga tangata e nui ana te hinengaro hinengaro me te raruraru. I etahi wa ka poipoia nga tangata mo nga tau e te taua moemoea. Na te ara, kua whakamatauhia ko te nuinga o nga take o te moe moemoea ko nga painga o nga rongoā. Waihoki, ko nga moemoea kino ka puta ake ma te mea ka nui te kai, te ngako, te whaanui, nga korero i riro i te ra, te waipiro me nga mate.
He aha taku e mahi ai ina he wehi au?
Mena kei te pai koe ki nga moemoeka, he waahi tenei ki te whakaaro mo nga mea e hiahia ana koe ki te whakapuaki i tetahi tohunga. Ka awhina te kaimätai hinengaro ki te märama i te take o aua moemoea.
Ka taea e koe te peke atu i nga moemoea whakamataku, ma nga tikanga rongonui.
- Whakamātauria ki te whakatutuki i te āhuatanga i roto i te moemoea ranei te peia o to hoa. Ako ki te whakahaere i ou moemoea.
- Ina ara koe, kaua e titiro tika i te matapihi me te whakaata. Korerotia te kupu e whai ake nei: "I nga po katoa, ka haere te moe, ka moe."
- Korero mai ki a maatau mo to moemoea kino ki etahi atu, na, ka "huri" koe.
- Ngana ki te "mahi" he moemoea kino - mo tenei ka hiahia koe ki te tuhi i tetahi waahanga ki te mea pono, ki te korero ano i etahi wa.
Ka taea e enei taputapu katoa te whakaiti i te painga o nga moemoea wehi, engari kaore e taea e ratou te aukati.