Ko te aroha me te riri ko nga tino ngakau me nga manawa o te tangata. Na reira, i etahi wa ka uaua ki te maatau he aha te ahua o taatau e kite ana i te wa kotahi, i tetahi atu ranei. Ko te waahi tuatahi ka puta ke hei tino hiahia mo nga whakaaro hohonu. I etahi wa ka tupu te aroha , engari ka taea pea tenei ki tetahi atu pouri. Kei te mohio nga tangata katoa he ahua tino nui te ahua, na, kaore e taea e koe te takahi i te aroha, engari he ahua tonu tenei? I muri i nga mea katoa, kaore koe i mohio he tangata pono tenei.
I roto i te tino o te hiahia
Ko te ngakau nui me te hari, te hari, te manukanuka, te tumanako. Ka taea e ia te maha o nga kai, engari he tino pai te nuinga. Na reira, he maha tonu nga wawata ki tenei aroha. I te wa e hiahia ana te tangata ki te whakahihiri i te wairua, e hiahia ana ia ki te mahi i tetahi mea (hei tauira, rere i te ata, haere ki te kauhoe, te kanikani, me etahi atu) I te wa ano kaore nga whakaaro e pa ana ki te kaupapa o te waahi kaore e waiho mo te tuarua. E hiahia ana ahau kia tata ki tenei tangata, pa atu ki a ia, kia waiho hei waahanga o tona oranga. Engari he mea nui kia kite i tenei hiahia ka eke ki te taumata o te mahi.
E ai ki nga kaimätai hinengaro, ko te ngakau ko te ahuareka whaiaro, me nga mea katoa ko ona atarangi. Ka puta mai te tinana mai i te noho okiokinga, ka ngaro te mana o te iwi ki a ratau ake whanonga, a he maha nga raruraru. Engari, i muri mai, ka mutu, ka mutu ranei tenei kaupapa, no te mea he rohe.
Ko te ao te rangatira o te aroha
Ko te aroha e tahi atu tohu. Hei tikanga, he whanaungatanga nui a waenga i nga hoa aroha. Ki te pai koe ki te korero a tetahi ki a koe, me noho tahi koe, kia mahara ki enei wa koa - i enei wa ka taea e te tangata te aroha me tona ngakau katoa. Ka taea e koe te ata whakaaro i tetahi wahanga tahi me to hoa, timata ki te whakawhanake mo te whakaaro o tenei tangata, e hiahia ana koe ki te hoatu ki a ia te koa i roto i te utu. Kei te whakawhirinaki koe ki a ia kia kaua e wehi ki te whakaatu i to whara, ngoikore, i mua ia ia.
Na, e ai ki a Dr. Fischer, e kore e taea e te hiahia te noho tonu ake, mehemea ka mate te nuinga o te iwi i te mamae, kaore e mahi, ka haere ranei ki te whare hauora hinengaro. He pai ake te pupuri i te whanaungatanga aroha, me te whakaatu i nga mea hou i roto ia ratou. I roto i tenei take, ko te aroha me te mana whakahaere e tino rite ana.
"Marea" te mahanga
Mena ka mohio koe kei te hopukina koe i te riri nui, me mohio koe ki enei:
- Ka mohio nga tangata katoa mehemea ka mohio koe he aha te mahinga o te merekara, ka mutu te noho. Ko nga hormones o te serotonin me te dopamine te whakaputa i te euphoria, te kaha, me te ahua pai. Pea, kapau te ke ongo'i mamahí,'e lava pē ke fakalahi'a e ngaahi ongo. Ko te tireni me te norepinephrine e whakaputa ana i te manukanuka, te wiri, me te kaha o te ngakau. I tua atu, me te kaha kaha, ka timata te hanga me te endorphin ki te whakaputa, ka nui ake ano te raruraru. No reira, ki te mohio koe ka timata te riri ki te tango, mutu te hamani i te mea he mea makutu, he mea tinihanga. I te tuatahi o te titiro, he mea uaua tenei, engari ka whai koe i enei tohutohu, ka maatau noa nga mea katoa ka taea e koe te whakaaro.
- Ki te hiahia koe ki te whakatutuki i to aroha tino, kaua e hohoro te rere ki te pokapu me to upoko i te hoa hoa tuatahi.
I kitea ko te whanaungatanga tino kaha me te tino pono ka whanau mai i te hoa. Whakawakia mo koe: he maha nga korero me te noho noa i te wa, te ako i te tangata, i tana whanonga, i ana tikanga, i tana mahi i etahi atu tangata, me etahi atu. Na, ki te kore koe e pai ki te mahi he, me tuku he wa poto ki a koe. Ka taea te tere te tere tere, ka mutu te whakangaromanga tere, ka tupu ranei te ahua ki te whakaaro. I roto i nga ringa mohio o te hiahia, rite nga mea kakara, mai i nga hua noa, ka taea e te reira tahuri ki te tino whakapaipai kai. Ko te mea nui kaore e haere ki nga waahanga. Kia mau tonu to whanaungatanga i runga i te pai. A mehemea kei te noho tonu, kaore ranei i runga anake i te tokorua e arohaina ana.