Ko te maimoatanga whakamaharatanga o te kaapiri o te taura he mahinga hei whakapakari i te corset muscular me nga painga a-ringa. Ko te whakamoe me te scoliosis he mea tika hei whakaora i te turanga o te tīwae tawhito e hāngai ana ki tana tuaka. Ano, ka awhina i te iti ki te tango i te mamae o te mamae, te whakahoki i te tere me te whakawhitinga o nga tari kua pakaru.
He rongoa whakaora rongoa mo te scoliosis
Ko te kaupapa o te mahinga ko te noho pai me te whakaongaonga i nga ngoikoretanga kua whakawhanakehia. Ko te tikanga, ka kitea te pungarehu mai i te taanga o te tīwae o te tauraki, kei roto i te rohe o te concave te tohanga o te tohanga.
He mea nui ki te maimoatanga o te hikoroki me te papanga e mahia ana e te tohungatanga me te kaupapa hauora. Ko te tikanga tohutohu me whai maamaa te mohio ki nga āhuatanga o te manawanui o te manawanui, te ako tupato o nga uaua katoa.
He aha te mea he maama mo te scoliosis?
He maha nga tikanga o te mahi, hei whiriwhiri i tetahi tikanga motuhake o te rongoā ka taea anake he tohunga i muri i te tirotiro i te kaitohutohu, te ako i ona hihi X.
Ngā whakaritenga taketake mo te tahua:
- Te maimoatanga poto o te tinana katoa, timata mai i raro, me nga uaua o te waewae. Ko te muri kei te whakamutua i muri.
- Ka piki ake te kaha o te painga me te pakaru ki te taura.
- Ko te roa o te akoranga maimoatanga ko te 10 ki te 12 nga wahanga 2-3 wahanga i te tau.
Me pehea te mahi i te tahua ki te scoliosis?
Whakaarohia te tikanga tino whaitake me te ao o te mahi ā-ringa, e mahia ana i runga i tetahi tepu iti motuhake:
- Ko te manawanui e takoto ana i te kopu, ka tahuri te upoko ki te taha ki te taha ki te awhi o te hiku. He ringa i te taha o te tinana, ka whakanohoia he hiku waewae ki raro i nga hononga hiku. Whakamahia he roa, he papa teitei me nga nikau e rua, ka timata mai i nga waewae ka mutu ki te turanga o te kaki.
- Whakanuia ake te pihanga, te whakaputa i te kaha ake. Ko nga nekehanga taiapa ki te whakamau i te rohe tarai.
- Ko te nikau o te ringa, te peke, ki te mahi i te hiku i te roa katoa mai i te taha matau me te taha maui.
- Ko te turanga o tetahi me te taha o tetahi atu nikau hei hopu i nga panga kiri ka tahia ki roto i nga porohita porohita e tika ana ki te waahi.
- Ka pai ake te kiri, ka hurihia te whero, ka whakahoki ano i te awhina mai i te paraka o mua, kaore e whakamahi i te turanga o te nikau, engari te ringaringa.
- Ka whakanohoia te kaitautoko ki te taha matau, i raro i nga ripa he pupuhi ngoikore, ka whakahokia te ringa maui ki muri o te upoko. Whakamahia te takai me te pikaunga mai i runga ki raro ki te taha o te hiku.
- Ko nga ringaringa o te ringaringa ki te mahi i te taha ki te taha o te tīwae tawhito rereke me te taha maui.
- Waihoki, te tarai i te pouaka.
- Whakahiti ano i nga taahiraa i runga ake nei ina kei te taha maui te kaitohu.
Me whakakotahi tenei tikanga whakahirahira ki te ako tinana , te kaukau, nga haerenga kaaanga me te maimoatanga o te waatea.