I mohio ratou mo nga mana whakaora o nga witi paraoa o te witi mai i te wa roa. Ko te nuinga o nga huaora, nga waikawa polyunsaturated me nga anga taiao, kei roto i nga tipu kua whakatipuhia, he waahanga ano hoki o te hinu matua o te purapura witi, kua tae mai nei ma te pini me te whakamahinga kaha mo te whakaora o te tinana, te whakamaroke i te kiri me te whakapakari i nga makawe.
Te hanganga me nga taonga o te hinu
Ko te hanganga o te hinu he huaoraora PP, A, D, B, me te nui o te huaora E, e homai ana i te taiohi me te ataahua. No reira, i roto i te cosmetology, he hinu rangatira germ hinu he tūranga rangatira i waenga i nga kaitohu me nga kaiwhakaora whakaora.
Ko te hukahura, te parahi, te zinc me te huaora A ka whai kiko ki te whakawhitinga taiao o te paraurari o te korakora, te whakanui ake i te kiri o te kiri, nga maeneene maeneene me te tango i te raruraru matua o nga whaea - nga tohu toronga (e taunaki ana nga taakuta i te whakamahinga o te hinu o te purapura o te witi i roto i te hapu).
Hua o te hinu mo te makawe
Ko te whakamahinga o te hinu witi germ witi mo nga makawe ka taea:
- te whakapai ake i te rere o te toto ki te umanga makawe;
- kia kaua e puta;
- whakapakari i te tupuhi hina;
- te whakakore i te brittleness me te ripeka whakawhiti;
- a karo i te mahinga wawe;
- Whakaritea te mahi o nga awaawa whakaheke;
- hoatu he makawe makawe me te marama.
Ko te mihi ki nga ihirangi o te huaora B o te miramira, he pai rawa te hinu hinu germ witi ki te maimoatanga i te tawhito me te ngaro o nga makawe.
Te whakamahi i te hinu
I te kainga, he pai te whakamahi hinu hinu germ witi hei puna (hinu hinu) mo te whakahou i nga kopahu, no te mea he matotoru te hua, a he raruraru ki te whakamahi i te makawe ki tona ahua ma.
Ko te hanganga o te hiku rongoa me te hinu germ witi kia mehuahia i te rite rite ki te hinu parakore, hei tauira - jojoba. I roto i te otaota hua ka mehuahia e te maturuturu hinu hinu (he karaihe, he wheua peach, thyme, he hita, he pamea, he pine - hei whiriwhiri mai i).
Ko te painga nui o te whaera ka tutuki ki te takai mahana - mo tenei ka hiahia koe:
- wehewehea nga makawe ki nga whenu, te whakamahi i te hiku hinu ki nga pakiaka;
- ka horohia te hanganga ki roto i te pungarehu, ka tohatoha i te hinu ki nga tohutohu o te tohutohu;
- kakahuria he potae roera ranei he putea kirihou;
- makahia he potae mahana, peehia ranei to upoko ki te tauera;
- tiakina te peke mo te 30-40 meneti, i ia wa ka "mahana ake" te upoko me te hau mahana o te whakamaroke makawe;
- Horoihia te ranunga hinu ki te peera muru.
Ngā taputapu koiora
Ka taea te whakauru mo te whakapakari i nga makawe ki te whakauru i te whakamahinga i roto: ko te hinu germ witi ka tukuhia i roto i nga kapupene hei whakauru maiora. Ka whakatairangahia ano e te tarukino te hanganga o nga whao, ka whakahou i te kiri, ka whakatauira i te whakawhitinga o te tinana, ka whai kaha te kaha ki te tinana. Heoi, i mua i te tīmatanga o te rongoā, he mea tika ki te uiui i te kairangahau me te kaitautoko e korero ana ki a koe he aha te hinu o te witi o te witi ki a koe.
Te maimoatanga hinu hinu
Ko nga taonga whakaora o te hinu o te witi paraoa o te witi kua kitea he whakamahinga i te rongoa.
Ka tohuhia te tarukino mo:
- mate huka;
- mate kino;
- nga mate pukupuku (vaginitis, mastopathy, endometriosis, urutaru tawhito);
- te maumaura o te papa o te kirutiri (te pupuhi, te papakupu, te whewhe);
- te whakaiti i te mate;
- te hiamoe me te mate pukupuku;
- te kore o te huaora E;
- te tohanga nui.
Kei te whakamahia te hinu whakaranu o te Wheama i te wa o te whakaoranga i muri i te werahanga, te chemotherapy ranei, nga mate kino, nga mahi.
Whakarongo koa! Ko te whakamahinga o te hinu o te tipu o te witi ka takahia i roto i nga kohatu taakahi, i te cholelithiasis ranei. I tetahi take, me tohu tetahi taote hei maimoatanga!