I etahi wa kaore te wa o te ata e pahuatia e te karaka whakaoho, engari na te whakaata e kore e hiahia ki te korero "He ataahua koe, he kore!". Ko te raruraru o te wahine he mea whakamarama me te kiri i te kiri o te mata, a konei ka hiahia ahau ki te tawai i te taiao mo te he-kore: kaore e taangata ana te tangata mo tenei mea na te kaha ake o te mahi o te awa. I tetahi atu, kua homai e te natura ki a tatou, wahine, taonga tino: chamomile, te honi, te waiu me te maha atu hua tino magical. I tenei ra ka korero tatou mo te peke i te kiri o te kiri me to raatau awhina.
Nga take
Ko te hauora te whakaaro ko te take matua mo te kiri kiri. Ko te whawhai ki te awhina i te kiripiri me te tohu "whakainu" me te inu nui, he pai ki te tinana ano he katoa. Engari, ka timata te kiri ki te peke atu i te korenga o te makuku. Anei nga take e 5 e pa ana ki te kiri o te mata:
- Avitaminosis. I te wa o te haurua-te wa, kua pau te tinana, me te whakahou ano i nga huaora. He mea nui ki te timata ki te tango ia ratou i te mutunga o te hotoke me te raumati hei karo i nga painga kino i te ahua o te moe, nga whao o te kiri, te paoa o te makawe, te maroke, me te kiri o te kiri.
- Ngā āhuatanga taiao. Ko te kaha o te hau, te hukarere, te hukahuka, te haumanu nui, te rereke o te rangi kaore ano i pangia te kiri o te mata, kaore i tiakina mai i enei mea. Hei tiaki i te ataahua mai i te rangi, ka awhina nga hua whakapaipai motuhake (nga kirimi mo te hotoke, te taakahi mo te raumati).
- Ngā Hangarau. Mena te whakahou me te pupuhi o te kiri i muri tonu i te paninga o te puehu, te turanga me te hua kiri - ko te mutunga ko tetahi: kaore to kiri e pai. Engari, ka puta mai tenei me nga whakapaipai utu nui rawa, na i mua i te hoko o te oko nui me te mirumiru he pai ake te whakamatautau i te kaiwhakaatu.
- Nga mahi he. Mena kaore he painga o te kiri, kaore i horoia, ka horoia, kaore he ahuakore: te hakihaki (te momo momona) te maroke ranei me te peariki o te kiri (ahua me te maroke). Hei karo i enei raruraru, he mea nui ki te whiriwhiri i te hōtaka tiaki tika (na te momo kiri) me te kore e mangere kia kite.
- Nga mate me nga urupare mate. Ko te maama me te maaka o te kiri i runga i te mata e tupu ana i muri i te mahinga o te rongoa. I tua atu, ko te kiri kiri maroke me tana peeling ka tohu i nga mate o te mate me te hiko. Ko te maroke me te taraiwa he tohu mo te mate pukupuku, me te haere ki te taakuta i tenei take.
Nga rongoā tamariki
He rereke te rarangi o nga rongoā mo te kiri kiri. Ko nga tohutao a te tupuna e tohutohu ana ki te whakarereke i nga hua whakapaipai kei roto ko te waipiro e pai ana ki nga taonga taiao. Mena kaore te take o te peera kiri e pa ana ki nga mate me nga urupare mate ki nga raau taero (a ka taea anake e te tohungatanga te whakamana), he mea tika ki te whakarite i tetahi kirimini whakahou motuhake ranei ki o koe ake ringaringa.
- Ka tangohia: te kāroti, te kūkamo me te wai rēmana (1 punetēpu), he kiko o te māngaro potato. Me whakauru nga kai, te whakamahi i te miraka ki te mata, ka horoia nga nekehanga maeneene i muri i te 15 meneti. Whakahokia te tukanga e hiahia ana koe i ia wiki mo te rua, e toru ranei nga wa.
Ko tenei kirika mai i te kiri o te kiri e kore e purakau anake, engari ka horoi ano i te mata. - Ka tangohia: 1 tbsp. he koko o te tiihi me te kirīmi, te kiko o te tote moana me te 1 tbsp. he koko o te huawhenua (he pai te hinu oriwa) hinu. Ko nga kai hei whakauru, ka pa ki te mata, horoia i muri i te 20 meneti. Ka mahi tenei ranunga hei kirimiri, ka awhina ki te peke i te kiri i runga i te mata i roto noa i etahi waahanga.
- Ka tangohia: he tipu maroke, he hinu huawhenua me te wai whakarewa i nga waahanga rite (1 tsp). Whakanuia nga kai me te whakamahi i tetahi papanga angiangi ano ki te mata, ka horoi i muri i te 5 meneti. Ko te kapi ka whakaora i te toto, ka whakapai ake i te whakawhitinga taiao.