Ko te mahi hākinakina e whai hua ana i te wa e paingia ana. Ka taea te whiwhi i nga ahuareka moemoeka mai i nga hua pai, te ahuareka - mai i tana whakaata i te whakaata. Ko nga korero mo nga hākinakina - he mea e hiahiatia ana kia pai ai te ahuareka me te whakamarie i te papaahi, i te ruma hauora.
Te reggings wahine mo te taakaro
Ko nga kaiwhakaako hauora ngaio, ko nga kaihautaki e taunaki ana ko tenei mea e kore e morearea:
- Ko nga reggings wahine mo te mahi he tino watea, ka tuku koe ki te neke noa, mahi i nga momo mahi katoa, rere, peke;
- ka taea e ratou te tohatoha i te kawenga i runga i te waa, i nga hiku, i nga kuao kau;
- Kei te whakaatuhia tenei momo kakahu i roto i te maama me te ahua mahana - he pai mo te raumati me te hanganga tuatahi, ko te tuarua mo te hotoke.
- Ko te taraihi i nga rerenga takaro e awhina ana i nga kotiro ki te kaha ake o te kaha ki te whakahaere, ki te waahi ranei.
I te mea tuatahi i te kitenga he mea ngawari ki te whiriwhiri i nga kakahu pai mo nga takaro. Ki te whakamahere koe ki te whakauru tino, ka hiahia koe ki te tango me te kawenga katoa ki te whiwhi. Ko te ahua o tenei kohanga he mea pai - ka taea e koe te hoko i nga rekereke takaro i hangaia i nga waahanga rereke, me te kore ranei o nga taputapu miihini, me nga peke, he whitiki puoro o nga tae. Kei runga i nga manakohanga, i te ahua, i te nui o te whakangungu.
Ngā rerenga takaro mo nga hākinakina
Ko enei hua he mea tino nui mo nga wahine e rua me nga wahine ngaio. He maha nga mahi a nga reweti a nga wahine mo nga waahi:
- Ko te aukati i nga whara ko to ratou kaupapa matua. Ko te kirike, ko te korokoro, ko nga hononga ka puta he raruraru nui. Ko te whakakakahu i nga kakahu ka rite ki te anga, ka tiaki i te tinana mai i nga whara kore.
- Ko te whakaritenga o te whakaheke toto he mea nui tenei o tenei hua. Kaore e whakaaetia te whakanui ake i nga uaua me nga karauna, e kore e tuku i to roopu.
He mihi ki nga rerenga takaro mo te hākinakina me te painga o te pupuhi, kaore e iti iho nga painga o te whakangungu, engari ka kore te kaha o te whakararuraru i runga i te pūnaha musculoskeletal, i runga i te ngakau, i runga i nga oko. Ko te whakatairanga i te tere tere o te waikawa lactic mai i nga uaua , i te taunga o te hauora. A, i muri i te mahi roa o te tinana, kaore te tinana e pangia, ka whakawhetai te tinana ki a koe mo te pai o to hauora. Ka taea e nga wahine hapu hapu te whakamahi i te raruraru - he ahua pai - ehara i te whaainga kia whakahaere i te ahua me te whakakore i te tupato, kia kaua e tiaki.
Te hikarohi i nga reweti me te peke teitei
Ko tetahi mea e whakaatu ana i nga tohu o te ahua wahine. Ko nga reggings mo te mahi hākinakina me tenei tapahi ka whakapiki i te papa, ka hangaia he pou. Ka whakaratohia e ratou te whakaahua ko nga ahua pai anake, ko nga roopu e tika ana mo nga waahi ka whai paanga ki te kounga, te tere o nga mahi. Kaore te pokohiwi nui e aukati ki te mahi i nga papaa hohonu, te huri i te taapiri , kaore e pini ana i te kopu, e tautoko ana. Koinei te tauira, e taea ana te whakamahi i nga T-shirts poto me nga T-shirts roa, he pai mo nga kotiro e hiahia ana ki te whakaatu i to raatau ahua i roto i te marama pai.
Te whakaari i nga rerenga mo te hauora
Mena ka aro koe ki te puka mo te whakangungu me nga mahi a nga kaiwhaiwhai, nga kaitoro, nga kaiwhaiwhai, ka kite koe kei te katoa te waahanga. Koinei tana tino tino - kaua e kite i te kaha o te hau. I runga i tenei mahi ko te papanga i hangaia ai nga reweti hiko mo nga wahine. Ka hangaia e ratou he mea hangarau, he whakauru i roto i te polyester, he roa, he aahu, he pai hoki te makuku.
I roto ano i te papanga kei reira ko Lycra, e whakaatu ana i te pupuhi, he pai te pai. Ka awhinahia e te rauemi tawhito te hua ki te toro me te hoki ki tona ahua o mua, ka awhina i nga uaua i roto i te reo, kaore e tuku kia pai ake to ratou okioki. Ko te toronga nui e whakatika ana i te ahuatanga, ka tohatoha i te toronga, ki te wa e tika ana, e whakaatu ana i te waahanga reka.
Teggithi taakaro wahine a Nike
Ko te hiahia ki te titiro ki nga mahi hākinakina, ngawari, ngawari, ahuareka, ka tahuri nga wahine ki nga kohikohinga o nga rama rongonui o te ao. Ko nga reggings wahine mo te takaro Nike he ahuareka, he taketake, e tutuki ana i nga whakaritenga a nga wahine e rapu ana kia kaha te whakamahi i to ratau waatea, te matakitaki i nga waahanga, te taimaha. Teggings Sports Ko Nike e kore e tohu mo nga kaitono ngaio anake, he maha nga ahuatanga o enei kamupene mo nga kotiro e hiahia ana ki te taamaha maramara i te ata , e haere ana i te taone, nga haerenga ki te taiao me nga hoa.
Ko nga whakataetae mo te takaro Nike e whakahaerehia ana i roto i te maamaa me te maamae o te kaupapa. He puru, he pango, he mea whakapaipai ki te whakauru-he tauira i raro i te kiri o te nakahi, he tae maeneene, he maeneke waikawa - ka kitea e tetahi wahine tetahi waahanga mo ia ake. He pai te hono o nga pantana ki nga Olympics me nga T-shirts me te tohu Nike, i tetahi kohikohinga he mea ngawari ki te kimi i te tihi me te raro, e hono ana i te tae.
Puma pakihi wahine
Ko tenei waitohu e mohiotia ana mo tana tapahanga matapihi, he waahanga iti, engari he mahinga tae noa. He pai te maioro, te puru, te porowhita o nga mokomoko me nga mahi o waho. He pai mo te tango i te makuku, te manawahana, te mahi. I roto ia ratou ka taea e koe te kite i a koe ake me te waimarie i roto i te ruma, i te hau hou. Ko nga kaihoahoa o te waitohu Puma e whakahou tonu ana i te awhe - nga rerenga takaro me te tohu tohu ka kitea tonu.
Ko nga kakahu motuhake kaore i te whakapaipaihia ki nga taonga. Ka taea e nga paoho, nga kati, nga rkanestones te hopu i runga i te waahi takaro, te patunga. Engari ahakoa kaore he whakapaipai pera, he pai te ahua o nga reggings o Puma - kei te whakatairangatia tenei ma te tae pai, he tapahi pai. Ka whai waatea nga tamariki ki te whiriwhiri i nga momo me te whitiki iti, te wera, te whiu, te whakauru hiko.
Haehau wahine a Adidas
E maia ana nga kaitono o tenei waitohu na roto i te hoko i nga reweti hiroi pango me te pango, ka noho tonu ratou. Ka whakakotahi ratou i te ataahua me te pai. He maha atu ano nga painga - ko nga reweti takawaenga ko Adidas he hua kounga o te papanga rehu me nga raupapa papa. Kaore he raruraru me te tino ti'aturi ki te korekore o te nekehanga - koinei tetahi o nga ture a nga kaihanga o nga waaakaro o te waitohu rongonui.