Mena he maha o nga wa e kai ana koe i muri i te kai, he take kei te mataara. Ko nga mahi kino o te pūnaha hauora ko te tohu o te mate. Te wehewehe i te taiao taiao, te hanga taiao, mai i te mamae i roto ia tatou!
Te kai me te kareu i muri i te kai - ehara i te pai
Ko te kai i muri i te kai me te pupuhi ka tohu i te nui o te waikawa o te wai kawa. He maha nga take:
- gastritis;
- esophagitis ;
- mate pukupuku;
- te whakahou, arā, ko te inu i te wai kawa i roto i te haurangi e tika ana mo te mahi a te mate pukupuku.
I etahi wa ka kowhihia te kawa i muri i te kai ko te tohu o te mate pukupuku o te kopu, na ki te hoki mai tenei ahuatanga mo etahi ra, ui atu ki te taote.
Ko te whakakore i nga mahi o te kaimoana e tohu ana i te tipu o te pounamu i roto i te kopu, he mea pai ano hoki hei whakarite i tetahi huihuinga me te kaatroenterologist.
He aha te take o nga mahi maha i muri i te kai?
Kia kitea ai he aha he papanga i muri i te kai, me tino aroturuki koe i nga mea e puta ake ana i tenei ahuatanga. I te nuinga o nga wa kaore te take i roto i te mate kino, engari i te kore o te ahurea o te kai, te pakarutanga o te mate, te taumaha, me te tahua kore.
Ko te hanga tonu he mea tino noa, na te kopu e whakahaere i te paheketanga o te taiao, me te tuku i te haurangi kore ki te whakatau i te tukanga o te tautuhi i nga momo kai. I roto i te tangata hauora, he maha nga waahanga, he iti noa te noho, me te kore e whai mai i nga tangi reka reka, ka taea e ia te haunga o nga kai e kai ana koe. Engari ko te whakahokiruarua o nga mahi i roto i te haora e whakaatu ana i te mea i he te mea i runga i te mahere. Mena he mahi hangarau tenei, ka taea pea e nga take e whai ake nei:
- Te whakatipu;
- te kohi o te inu me te pia;
- mate pukupuku ki te lactose;
- te kai i te kai i roto i te ahua o te raruraru taiao;
- he tere, a, ko te mutunga, he kai pai te kai;
- he nui te remu, te kāpeti me te waiu i roto i te kai.
Hei whakakore i nga mahi, he mea tika anake te whakakore i te take whakatoi. Ko te nuinga o te mea e pa ana ki te tango i te taatai: mai i nga wheako nui, he maha nga tangata e tipu ana i te manawa me te he, i te mea ka rere te hau ki te puna me te pupuhi. Ka tino whakaotihia e tenei moni tenei raruraru.
Ka wahea te waahi ki te atawhai i nga mahi i muri i te kai?
Mena kaore te mahinga kaore i te reka me te kawa kawa, kaore he kakara, engari kaore e mutu noa i muri i te whakaritenga o te whanonga kai, ka whakaatu i nga mate penei:
- mate huka;
- ngakau ngoikore;
- pancreatitis;
- cholecystitis;
- te mamae, te mate, te mate;
- duodenitis .
Waihoki, ko etahi o nga rongoā ka taea te whakakore i nga mahi.
Hei tīmata i te maimoatanga, me mohio koe he aha te take e whai kiko ai koe i muri i te kai. Mena kei te mate te take, me tohu e te taote te rongoa. Mena kei te panui te mea, te rererangi (te tango i te hau ki roto i te kopu) me etahi atu o waho, ka taea e koe te whakakore i a koe. Ki te mahi i tenei, tango i te tarukino,
Ko te maimoatanga o te whitiki i muri i te kai i nga tikanga a te iwi e whakaatu ana i te whakamahinga o te wai hou o te rīwai me te kāpeti maama, ka awhina i te whakaiti i te waikawa o te wai kawa.
Ka taea hoki e koe te kai 1 tbsp. he pupuhi o te kirikeke. Me ringihia ki te iti o te wai mahana ka waiho mo te haora me te hawhe. I muri i tera, ka tunuhia he kai, ka kai ranei i te katoa, ka tunu i nga witi.