Ka taea e au te panu i te press i te menstruation?

Mo te maha o nga wahine, ko nga ra tino nui he whakamatautau. He nui te rere atu, te migraine, te mamae nui i roto i te kopu o raro, te ngoikoretanga me te ngoikoretanga, i roto i te kupu kaore he ahua o te waahi ki nga ngohe hākinakina.

Heoi ano, he momo o nga kotiro kaore i te whakahou ake i te ahua o te hauora me te kaha o te tinana. Ma te kaha me te koa, kaore e hiahia ana ki te whakarere i a raatau akomanga ki te whare takaro, te poipoi o te ata, me etahi atu mahi o ia ra, a, ko etahi o ratou "kaore" e taea te whakaputa, i te mea ke, ko to raatau me te maha o nga patai. Hei tauira, he aha te mea kaore e taea te patu i te press i te wa o te menstruation ko tetahi o nga kaupapa tino urupare me nga mea whakaongaonga mo nga wahine e kore e pa ki te menstruation.

Ka taea pea i te wa e pa ana te hurihuri o te marama: nga kanohi o nga kaimiko

Ko te nuinga o nga kaitohutohu e whakaae ana i tenei waahanga, me whakaitihia te kaha o te tinana ki te tinana wahine, me te whakakore i nga nekehanga e whai ana ki te whakapakari i nga uaua o te puku, ina koa i nga ra wawe o te huringa o te tangata. Ko enei waahi e pa ana ki nga āhuatanga hauora.

Na, i te whakautu i te patai mehemea ka taea te patu i te press me te marama, ka whakaihihia e nga kaitohutohu ki te whakautu kino ki nga tautohetohe e whai ake nei:

1. E mohiotia ana i te timatanga o te huringa paheketanga, ka wawahia te papa mahi o te endometrium, ka pakaruhia nga oko iti. Na reira, i te whakapakari i te rere o te toto i roto i te waahanga kiri, ka whakanui ake koe i te toto.
2. Muri iho, ko te kōpū. I tenei wa, kua piki ake te rahi, a kei te haere tonu ana te haere. Na, whakaarohia tetahi atu whea kapi me te paraihe o te tinana, pai, hei tauira, he ringaringa, ka ako koe, ka kawe ranei i nga pauna i tenei ringa? Ko te akoranga kore. Mai i tenei wahanga, ko te whakautu ki te patai, mehemea ka taea te patu i te taraiwa tae noa ki nga waa korekore, ka panaia mo ia ano.
3. Na ko te tuatoru o nga tautohetohe, mo nga kaitito tino kaha. He torutoru nga ra i mua i te wa o te menstrual, he nui nga huringa o te taiao homoni o te wahine. Ko te tino take, ko te take tenei mo te huringa o te huringa, o te haurangi, o te hiahia nui, me te piki ake o te taumaha. I tua atu, i roto i te toto o nga wahine, hemoglobin me te maha o nga toto toto whero heke i nga wa, e arata'i ana ki te kaha kaha me te itiwanui. Na, ki te whakatau koe mo te mea ka taea tonu te pupuhi i te press i te menstruation, whakaarohia mehemea e hiahia ana koe ki te mamae me te wa, i etahi wa, he mahinga hauora mo te hauora.

I tua atu, he mea pai kia mohiohia e nga kaitohutohu i te panui ki te patu i o ratou turoro i kitea i te mumura o nga taputapu, te vaginitis tawhito, nga hanganga haurangi i roto i nga ovaries.

Nga tohutohu me nga tinihanga nui

He maha nga kotiro kei te tino whakaaroaro ki nga kaitohutohu, kaore i te whakapae i tenei kanga ko tetahi o nga whakapae whakaharahara a te iwi, penei, "Kaore e taea e koe te pokepoke i te paraoa i nga ra tino kino, kaore e taea e koe te haere ki te hahi , tapahia nga makawe me nga mea pena." Ko te tikanga, he tika tenei takitahi. Ko te mea anake ka taea te tohutohu ki nga kotiro i whakatau kia kaua e mutu te whakangungu mo te wa o te menstruation:

• he pai te whakamahi i te whakangungu i nga uaua o te pukupuku o runga me te whakaheke;
• Kaua e whakanui i te nui me te kaha o te mahi;
• ki te whakamutu i te ako i te mea iti noa iho;
• whiriwhirihia he puka whakangungu mai i nga papanga "breathable" taiao.

Nga painga o nga mahi i te press

I te whai i te ahua o te ahua o te hiku, kaore nga kotiro e tiaki i a raatau, engari ko te raruraru o te ngaro o te taimaha ka tipu i te wa o te raumati. I te ngana ki te tango i nga taha me te pupuhi ka puta, ka timata nga kotiro ki te pupuhi i te press, a kaore i te tīmata i te marama. Ko tenei urupare noa e whakamaramahia ana. Ko te mea ko te mea i raro i te taimaha o te tinana ka raru te tinana o te wahine, na te mea ka ngaro te taumaha, kaore ano hoki te mahi o nga whekau mate. Na, i te hiahia ki te whakatutuki i te "90-60-90", kaua e wareware ki te hauora. I muri i nga mea katoa, kaore te ahua o te ahua o te whaea me nga hononga pai ki a koe me tana tane aroha.