He toa nga wahine

I te taenga mai o te hotoke, ko nga kaupapa matua o te whiriwhiri i te piki o te neke: na inaianei me whiriwhiri koe i te ataahua, i te mea e mahi ana, e mahana ana hoki. He mea nui tenei mo te oranga o te hauora me te ahuareka ki nga hukapapa nui. Kia mohio tahi tatou ki te whiriwhiri i te piripiri mahana, he aha te titiro me pehea te noho maahua me te ataahua i nga kakahu mahana.

Ka tīpakohia e mātou te waatea o te wahine mo te hotoke

Tuatahi, me mohio koe ki te hanganga o te puoro puoro. Me 40% nga mahinga taiao - te huruhuru me te huruhuru.

He pai te whakanui i te wera o te Cotton, me te whakatere i te whakawhitinga wera - i roto i nga ahuatanga ka tino waimarie koe. Ko tetahi atu painga kaore e taea te whakaputa i nga hua miro, ko te mea he tino roa me te aahu. Ko nga korero mai i tenei tuhinga e kore e ngaro te ahua mo te wa roa, ka mutu i te wa kotahi.

Kaore i te iti te pai o nga taniwha - ka pupuri tonu i te wera, ka whakapai ake i te rere toto i roto i nga waewae. No te kaha, ehara i te mea iti iho i te hua tii.

A, ko te tikanga, me uru nga kotiro mahana mahana i te koroua me te huruhuru. Hei tiaki i te ahua me te ahua o te ahua i te kakahu (kaore i raro i nga turi) me whakauru hoki ki te elastin.

Ataahua Ataahua Ataahua me te mahana - ka taea?

Ina whakatau koe i te kounga, kei te noho tonu ki te whiriwhiri i te ahua o nga tights. He ataahua, he mahanahana mahanahana hoki mo te wa roa, kua tahuri mai i te ahuareka i roto i nga ahuatanga nui o te kakahu.

Kaore nga mea e whai ana i muri i te whakataetae mo te ahua me te momo, a he rite tonu ki te whakarato i nga kotiro ahuareka ki te ahuareka me te tauira, tae atu ki te puoro o te ahuareka. Ka taea ano hoki e koe te kite i nga rereke o nga tae tino whakahirahira - kanapa kanapa, papura, puru, maroon. Na, ka kore te ahua me te ahua o te ahua e ngaro i nga wa katoa i roto i te tau hotoke nui.

Nga waahi iti i te wa e whiriwhiri ana i nga tohu o te hotoke: