Ko te nuinga o nga matua ka mutu te aro ki te kai pai o te tamaiti, i muri iho i tana tau ka tae mai ki tetahi tau. Hei tikanga, i tenei wa ka mohio te putea ki nga kai nui me te tipu ki te kai i te tepu kotahi me nga pakeke, ka toha i nga mea katoa e titiro ana ki a ia. He pai tenei. Kia tika te tahua o te tamaiti i muri i te tau, me whakauru nga hua e whai hua ana ki te whanaketanga me te tipu o te tamaiti.
Ko te mea tuatahi e whai hua ana ki te tuku ki nga whaea, ko te huri i te kai, kua tupu te tamaiti me te kaha ki te whakatutuki i te tunu i ona ake. Ahakoa he mea whakahirahira te tamaiti, kaore e hiahia ana ki te mahi - kaua e haere tonu. Ko te whakawhanaketanga o te taputapu taraiwa e hāngai ana ki te aha me pehea te kai a te tamaiti.
Ngana ki te whakarite i te tamaiti motuhake, hurihia nga hua, na ko nga momo kai te rahi o te pini nui. Whāia nga ture o te kai hauora, kaua hoki e wareware ki te tikanga kai. Kaua e waiho te tamaiti ki te paramanawa.
Te kai a te tamaiti i muri i te 1 tau
Ko te kai o te pēpi i muri i te tau ka rerekē te huringa, ki te mea ko te kai nui o te pēpi he hua miraka, engari inaianei ka haere ki te papamuri. Ko te tamaiti i tenei waa, he tikanga, ka whiwhi i ona niho tuatahi, me whakawhanakehia ma te kai i runga i te kai maoa.
I tenei tau, ka ako ia ki te haere, ka timata ki te arahi i te oranga oranga. He maha o nga tipu, he whakaari, he whakaheke i tona kaha, na reira, me whakahou ano. Koinei te take e tika ana kia tino pai te tikanga o te kai a te tamaiti i muri i te tau, kaore i te mamae i nga ngakau kino. Ko te mahi a nga matua ko te tiaki i te wa me te whangai i a raatau tamariki. Meinga kia rima nga wa e kai ana, kaua hoki e rere ke i te tikanga. Kei raro iho nei te kaupapa e whakatairangahia ana mo te whangai i te tamaiti i muri i te tau.
Early breakfast
Whakauruhia nga wharikiki motuhake mo nga tamariki i te tahua o te ata o te tamaiti i muri i te tau, penei i te parei, te rye, me te maha-parei. Kohuatia ki te waiu. E taunaki ana hoki ki te tuku i nga kongakonga ki nga hua ka kohuatia. A, ka tae atu to tamaiti ki te 1.5 tau, whakamohio ia ia ki te omelette, ki te oatmeal me te miraka miraka. Kei roto i enei hua he nui nui, he huaora me nga mea taiao, e tae mai ana ki te tipu tipu.
Ahakoa te mea kua tupu ake te tamaiti, a, ka taea e ia te whakatutuki i nga kai pakeke, kaore e tino wehe i te kai o nga hua miraka. Ko te waiu kau mo nga tamariki i muri i te tau e tika ana kia hoatu maara - ka tupu pea te hohenga mate. Ahakoa he rere ke, ko te wahi o te ata o te tihi ka pai ake ki te whakanui i te rima tekau ki te whitu tekau karamu.
Tuarua o te parakuihi
Ko te whangai i te tamaiti i muri i te tau, ko te tuarua o te parakuihi. Na te reira, ka taea te whakauru i nga hua puree me te whakauru ki nga hua maroke. Ka rite ano ki te inu ka taea e koe te mahi i te wai huawhenua, i te pupuhi ranei. Mauruuru ki enei hua, ka whakaoho te tinana i te hanga o te wai kawa.
Kaikai
Ko nga kai mo nga tamariki i muri i te tau kia rere ke, kaua e whakaako i te tamaiti ki tetahi tahua motuhake, etahi kai me etahi atu. Mo te tina - he tino nui te whiriwhiri i konei. Ka taea e koe te tunu i to tamaiti ki te ika, ki te tunu kai ranei, te huka huawhenua me te puree mai i te kareparāoa. Ko nga hua o te kai, te potae, ka tino reka ki te reka - te pupuhi me te tipu, mai i te ika - te tunu tunu ranei. Ko te ika pai ki te whiriwhiri momo momo moana.
Hapa paraoa
Ka taea e te parakui te whakauru i nga hua kaore i te tamaiti te matehura, hei tauira: aporo, panana, pika, papai, mango, kiwi, rōpere me te raspberries. Ka taea ranei e koe te whangai i te tamaiti me te tiihi, engari mehemea ehara i te parakuihi. Mai i te inu: te kefir, te waiu, te pango pango pango.
Kai hakari
Mo te kai, tunua he omelet pe tunu kai. Kaore e tika ana kia whangai i te tamaiti me te kai i te ahiahi, mai i nga whara i tenei wa, ka pai ake te whakakore. He whakaranu mo nga tamariki i muri i te tau o te whakamahinga
Te tono ki te uma - kaore i te nuinga o te wa i te rua o te ra, me te pai ki mua i te moenga, mehemea kaore e taea e te tamaiti te moe me te kore koe. I tenei wa, me ako ia i te tuturu. Ehara i te mea me kii te pepehi me te whakatutuki i nga mea katoa e hiahiatia ana e ia, ko te tipu ake ko te waahi uaua, engari he mea tika.
Ko te whanga o te po mo te tamaiti i muri i te tau e kore e tika, engari i roto i te take ka pai te hauora o te tamaiti, ka tupu pai. Na, ki te moe te tamaiti i te po katoa kaore e oho, kaua e raruraru ia ia.